Ločite gripo od prehlada?

Jesen in začetek vrtca ali šole sta tesno povezana tudi z zamašenimi noski. Za to so lahko krive vremenske spremembe, ki oslabijo imunski sistem, pa tudi virusi, ki se po šolskih ustanovah širijo s svetlobno hitrostjo. Znaki gripe in prehlada so podobni, zato jih pogosto zamenjujemo. Ali veste, kakšna je razlika med njima?

Obe bolezni se kažeta predvsem v jesenskih in zimskih mesecih. Hladnejše vreme, manj sonca, več časa, ki ga preživimo v zaprtih prostorih v družbi več ljudi in manj vitaminov iz svežega sadja in zelenjave; vse to pa slabi človeški imunski sistem, ki lažje podleže virusu. Obdobje gripe se običajno začne oktobra in traja do konca aprila.

Gripa in prehlad se širita kapljično, torej na primer s kihanjem ali kašljanjem. Če imate oslabljen imunski sistem in se nahajate v prostoru z obolelim človekom, obstaja velika verjetnost, da za virusom tudi vi obolite. Morda že slutite, zakaj se vaši otroci tako vračajo iz vrtca pogosto s svečkami. Oba virusa sta visoko nalezljiva in se prenašata tudi s kontaminiranimi predmeti, na primer preko igrač, z dotikom in zrakom.

Prehlad in njegovi simptomi

S prehladom se srečujemo pogosteje. Večinoma se razvija počasi, zanj pa je značilna slabotnost, le malo povišana telesna temperatura (če sploh), kihanje, zamašen nos, bolečine v grlu in kašelj. Če se prehlad ne zaplete z drugim bakterijskim obolenjem, ne gre za nič resnega in po nekaj dneh izgine.

Prehlad se običajno začne z blago bolečino in praskanjem v grlu in ga pogosto spremljata zamašen nos in nahod. Sluz v nosu je na začetku vodena, kasneje pa se zgosti in je rumene ali zelene barve, dokler popolnoma ne izgine. Včasih se ji pridruži še kašelj. Telesna temperatura je malce povišana ali pa sploh ni. V primeru, da te simptomi trajajo dlje, obiščite zdravnika.

Preventiva proti prehladu

Obstaja mnogo rhinovirusov, ki mutirajo, proti prehladu pa se ne moremo cepiti. Na mestu je predvsem pravilna higiena, izolacija otroka od obolele osebe in zdrav način življenja. Upoštevajte ta pravila in znižali boste tveganje za prehlad pri svojih otrocih:

• Otroci bi si morali pogosto umivati roke, samodejno po uporabi stranišča, po pihanju noska, po igri na prostem in pred jedjo.
• Čeprav je hladneje, se vaši otroci vseeno lahko igrajo zunaj. Redna telovadba jim bo zelo pomagala. Oblecite jih tako, da jih ne bi zeblo, ampak ne pretiravajte, da se ne bi spotili.
• Otroci ne bi smeli jesti iz tujih krožnikov in uporabljati pribora ali kozarcev drugih ljudi. Prav tako ni dobro, da za drugimi otroki jedo piškote ali drugo hrano.
• V hrano umestite sadje in zelenjavo bogato z vitamini, predvsem C vitaminom. Tega boste našli v sezonskih jabolkih, citrusih in med zimskimi meseci, med kisano zelenjavo. Vitamine lahko dopolnite tudi v obliki tablet.
• Prenosa bolezni v vrtcu ali šoli preprosto ne boste mogli preprečiti, saj morajo tja hoditi. Omejite pa obiske preobljudenih prostorov, kot so nakupovalna središča, kina, avtobusi, vlaki in letala. Seveda, v okviru zmožnosti.

Kako zdraviti prehlad

Na prehlad se večina ljudi ne ozira prav preveč, kar pa ni ravno idealno in lahko vodi tudi k resnejšim zdravstvenim težavam. Da ne omenjamo občutljivih organizmov naših otrok. Prehlad bi morali v prvi vrsti preležati. V nobenem primeru ga ne poskušajte zdraviti z antibiotiki.

Prehlad se celostno ne zdravi z enim zdravilom, v tem primeru le lajšamo simptome. Primerni so vlažilci zraka, kapljice za v nos, vdihovanje poparkov iz zelišč, kapljice proti kašlju, sprej za grlo ali mazila za blaženje razdraženega nosu.

Samoumevno bi moralo biti tudi zniževanje telesne temperature, počitek, hrana bogata z vitamini in veliko tekočine. Prednosti dajte toplim čajem, vodi brez ledu, zredčenemu naravnemu sadnemu soku ali običajnim smutijem iz sveže zelenjave in sadja. Če je vaš otrok prehlajen, ga v nobenem primeru ne pošiljajte v šolo ali vrtec, saj lahko hitro naleze druge sošolce.

Gripa in njeni simptomi

Gripa se za razliko od prehlada razvije hitro. Zjutraj se lahko počutite dobro, v naslednjem trenutku pa se vas polasti slabost, bolečine v mišicah in glavi, vročina in podobno. Medtem ko se prehlad razvija postopoma, gripa pride dobesedno kot strela z jasnega in se že od prvega dne kažejo naslednji simptomi:

• vročina ali mrzlica,
• bolečine v mišicah, sklepih, hrbtenici in glavi,
• bolečine v grlu,
• dražeč kašelj,
• oslabelost in slabost.

Spremljajoči simptomi gripe so lahko tudi pospešeno bitje srca, bolečine v prsih, bruhanje, driska, pordelost kože in oči, ali izguba apetita.

Preventiva proti gripi

Preventiva proti gripi je podobna kot preventiva proti prehladu. Pred obdobjem gripe in med njem (oktober-april) v jedilnik umestite hrano bogato z vitamini in minerali. Krepite otrokov imunski sistem, pustite jih, da se igrajo zunaj in se izogibajte prostorom z velikim številom ljudi. Higiena je prav tako izredno pomembna.

Proti gripi se lahko cepite vi in tudi vaši otroci. Gripo povzročajo virusi tipa A, B in C, ki hkrati mutirajo. Tip A je zaslužen za pandemije in ponavljanje le-te, tip B mestne epidemije in tip C obolenja zgornjih dihalnih poti. Zaradi hitre mutacije se sestava cepiva vsako leto spreminja. Svetovna zdravstvena organizacija popravlja sestavo na osnovi predpostavke najbolj verjetnih sevov gripe, ki se bodo v tem letu pojavili. Cepljenje je priporočljivo vsako leto in je primerno za otroke od 6. meseca starosti.

Kako zdraviti gripo?

Gripo najmlajših otrok zdravite pod drobnogledom zdravnikov, ki jo diagnosticirajo in priporočijo zdravljenje. Večinoma se predpisujejo zdravila za zniževanje vročine, blaženje bolečin in drugih simptomov. Zelo visoko vročino lahko znižujete tudi s hladnimi obkladki. Pazite! Gripa se ne zdravi z antibiotiki, saj gre za virusno obolenje. Antibiotike odredi zdravnik le v primeru, da se gripi pridruži še drugo bakterijsko obolenje.

Otrok bi moral počivati, prejemati veliko tekočine (predvsem, če bolezen spremlja driska ali bruhanje) in tudi vitaminov, predvsem C vitamin. Pri visokih temperaturah je izguba apetita povsem običajna. Svojih otrok ne silite jesti. Ponudite jim raje lahko prebavljivo hrano, juhe, kaše, zelenjavo in sadje.

Otrok z gripo v nobenem primeru ne sodi v vrtec ali šolo. Če imate doma še druge otroke ali pa živite skupaj s starejšimi osebami, jih oddaljite od obolelega, dokler se gripa popolnoma ne pozdravi.

Kako se prepričati, ali gre za gripo ali prehlad?

Če se bolezen razvija počasneje in se na začetku kaže z bolečim grlom in polnim nosom, gre najverjetneje za prehlad. Če se pojavi naglo in to predvsem z bolečinami v glavi, slabostjo, visoko vročino in drgetanjem gre verjetno za gripo. Zdravnik vam bo v obeh primerih svetoval in priporočil zdravljenje. V mislih imejte dejstvo, da sta obe obolenji virusni, ne zdravita se z antibiotiki, in da otroci z gripo ali prehladom ne spadajo v vrtec ali šolo. Tekočine, C vitamin in počitek so v obeh primerih najboljše zdravilo.